Meditaasje kin in ienfâldich paad wêze nei gefoelens fan rêst, lykwicht en frede, ûnder oare foardielen. Wylst meditaasjepraktiken ferskille, is d'r echt gjin goede of ferkearde manier om te meditearjen. It algemiene idee is om mindfulness te oefenjen troch bewustwêzen te finen - iets wêrfan wy allegear profitearje kinne. As jo ​​klear binne om te begjinnen, kin in meditaasje-app in handige gids wêze. Mar mei safolle opsjes, hoe witte jo hokker app it bêste foar jo is
This user does not have any public puzzles.