PACHERG

 HIGIENE POSTURAL

ELEVACIÓN PÉLVICA (PUENTE)

EXTENSIÓN DE TRONCO

FORTALECIENDO ABDOMEN

FORTALECIENDO EL ABDOMEN

ESTIRANDO MUSCULATURA ISQUIOSURAL

ESTIRANDO MUSCULATURA ISQUIOSURAL

ESTIRANDO EL PSOAS ILÍACO

ESTIRAMIENTO DE LA MUSCULATURA ISQUIOSURAL

MOVIMIENTO DE PELVIS